Sobre esta ferramenta
Estime seu percentual de gordura corporal a partir de algumas circunferências medidas com fita métrica usando o método da Marinha dos EUA, e veja em qual categoria de gordura corporal o resultado se enquadra. Todos os cálculos são feitos localmente no seu navegador.
Perguntas frequentes
Quais medidas eu preciso?
Altura, pescoço e cintura para todos, além da medida do quadril para mulheres. Meça na cintura natural e na parte mais larga do quadril para a melhor estimativa.
Quão preciso é o método da Marinha dos EUA?
É uma estimativa rápida baseada em circunferências e geralmente fica com poucos pontos percentuais de margem para a maioria das pessoas, embora métodos como o exame de DEXA sejam mais precisos.