关于此工具
重力毯重量计算器是一款免费的浏览器内工具，使用广受引用的 10% 规则，根据体重推荐理想的重力毯重量。输入体重，选择是成人还是儿童，并可选择偏轻或偏重的偏好，它便会返回一个点估计值、一个可接受范围，以及最接近的现售规格。所有计算都在你的浏览器本地运行，工具附带安全说明，而非医疗建议。
方法很直接：推荐重量约为体重的 10%。对成人而言，可接受区间约为 8% 到 12%，因此偏好切换让你可选 8%（偏轻）、10%（标准）或 12%（偏重）。对儿童而言，推荐值为体重的 10% 加上约 1 磅，且工具不会为体重很小的儿童——约 20 磅以下——推荐重力毯，因为相对于小身体过重的毯子并不安全。点估计值随后会对齐到最接近的常售规格（5、7、10、12、15、20 或 25 lb）。
举一个实例，一位 150 磅的成人按标准 10% 落在 15 磅——恰好是常见零售规格——可接受范围约为 12 到 18 磅。本工具是通用尺寸指南，而非医疗建议：重力毯绝不应限制活动或盖住面部，且重力毯对婴儿或幼儿不安全。有呼吸、循环或睡眠疾病者应在使用前咨询临床医生。
常见问题
重力毯应该多重？
常见指南是约为你体重的 10%。150 磅成人落在约 15 磅，200 磅成人落在约 20 磅。8–12% 的范围通常可接受，因此在该区间内选择偏轻或偏重的手感。
儿童用什么重力毯？
对儿童而言，常用公式为体重的 10% 加上约 1 磅。不推荐为约 20 磅以下的儿童或婴幼儿使用重力毯，因为相对于小身体过重的毯子会限制活动。
10% 规则精确吗？
不精确——它是起点，而非严格规则。许多人在体重的 8% 到 12% 之间都感到舒适，个人偏好也很重要。工具会同时报告 10% 点估计值和可接受范围，供你在其中选择。
重力毯对所有人都安全吗？
并非如此。切勿使用会限制活动或盖住面部的毯子，也切勿给婴幼儿使用。有呼吸、循环或某些睡眠疾病者应先咨询医生。本工具仅提供尺寸指导，而非医疗建议。