À propos de cet outil
Le Calculateur de poids de sac à dos est un outil gratuit, entièrement dans le navigateur, qui évalue la lourdeur de votre sac par rapport à votre poids corporel — la mesure qu'utilisent randonneurs et trekkeurs pour éviter blessures et fatigue. Saisissez votre poids corporel et le poids du sac chargé (en livres ou kilogrammes), choisissez une randonnée à la journée ou une sortie sur plusieurs jours, et il affiche votre sac en pourcentage du poids corporel avec un verdict clair. Tous les calculs s'exécutent sur votre appareil ; rien n'est envoyé.
La règle largement utilisée est qu'un sac chargé ne doit pas dépasser environ 20 % de votre poids corporel pour une randonnée à la journée, ou environ 25 % pour une sortie plus longue de plusieurs jours. L'outil divise le poids du sac par le poids corporel et multiplie par 100 pour obtenir le pourcentage, puis le compare à l'objectif et signale tout dépassement. Il indique aussi le poids maximal recommandé pour votre objectif et un objectif de poids de base de 10 % — le poids de votre matériel avant nourriture, eau et carburant — que les trekkeurs expérimentés maintiennent bas.
Utilisez-le pendant que vous préparez votre sac : si le pourcentage dépasse la limite, cherchez les articles non essentiels les plus lourds à laisser ou à remplacer par du matériel plus léger. Des charges plus légères signifient moins d'ampoules, moins de tension aux genoux et au dos, et des kilomètres plus agréables — surtout pour les débutants, les enfants et quiconque porte un équipement complet pour plusieurs jours.