Über dieses Tool
Der Rucksackgewicht-Rechner ist ein kostenloses Tool im Browser, das bewertet, wie schwer dein Rucksack im Verhältnis zu deinem Körpergewicht ist – die Kennzahl, mit der Wanderer und Trekker Verletzungen und Ermüdung vermeiden. Gib dein Körpergewicht und das beladene Rucksackgewicht (in Pfund oder Kilogramm) ein, wähle eine Tageswanderung oder eine mehrtägige Tour, und es zeigt deinen Rucksack als Prozentsatz des Körpergewichts mit einer klaren Bestanden- oder Durchgefallen-Bewertung. Alle Berechnungen laufen auf deinem Gerät; nichts wird hochgeladen.
Die weit verbreitete Faustregel besagt, dass ein beladener Rucksack für eine Tageswanderung etwa 20 % deines Körpergewichts nicht überschreiten sollte, für eine längere, mehrtägige Tour etwa 25 %. Das Tool teilt das Rucksackgewicht durch das Körpergewicht und multipliziert mit 100, um den Prozentsatz zu erhalten, vergleicht ihn dann mit dem Zielwert und markiert alles darüber. Es zeigt außerdem das empfohlene Höchstgewicht für dein Ziel und ein Ziel von 10 % Basisgewicht – das Gewicht deiner Ausrüstung ohne Verpflegung, Wasser und Brennstoff –, das erfahrene Trekker niedrig halten.
Nutze es beim Packen: Liegt der Prozentsatz über der Grenze, suche die schwersten nicht essenziellen Gegenstände, die du weglassen oder gegen leichtere Ausrüstung tauschen kannst. Leichtere Lasten bedeuten weniger Blasen, weniger Knie- und Rückenbelastung und angenehmere Kilometer – besonders für Anfänger, Kinder und alle mit voller Mehrtagesausrüstung.