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Calculadora del peso de la mochila

Ve tu mochila cargada como porcentaje del peso corporal y compárala con el límite recomendado del 20–25 % para senderismo.

Acerca de esta herramienta

La Calculadora del peso de la mochila es una herramienta gratuita que funciona en el navegador y valora lo pesada que es tu mochila respecto a tu peso corporal, la métrica que usan senderistas y mochileros para evitar lesiones y fatiga. Introduce tu peso corporal y el peso de la mochila cargada (en libras o kilogramos), elige una excursión de un día o un viaje de varios días, y muestra tu mochila como porcentaje del peso corporal con un claro aprobado o suspenso. Todos los cálculos se ejecutan en tu dispositivo; no se sube nada.

La pauta más usada es que una mochila cargada no debería superar aproximadamente el 20 % de tu peso corporal en una excursión de un día, o alrededor del 25 % en un viaje más largo de varios días. La herramienta divide el peso de la mochila entre el peso corporal y multiplica por 100 para obtener el porcentaje, luego lo compara con el objetivo y marca cualquier exceso. También muestra el peso máximo recomendado para tu objetivo y una meta de peso base del 10 % (el peso de tu equipo antes de comida, agua y combustible) que los mochileros experimentados mantienen bajo.

Úsala mientras haces la mochila: si el porcentaje supera el límite, busca los artículos no esenciales más pesados para dejar en casa o cambiar por equipo más ligero. Cargas más ligeras significan menos ampollas, menos tensión en rodillas y espalda y kilómetros más agradables, sobre todo para principiantes, niños y cualquiera que lleve un equipo completo de varios días.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debería pesar mi mochila?
Una regla común mantiene la mochila cargada en el 20 % o menos de tu peso corporal para una excursión de un día y en torno al 25 % para un viaje de varios días. Los senderistas más en forma y experimentados a veces llevan más, pero las cargas pesadas aumentan el riesgo de tensión y lesión.
¿Qué es el peso base frente al peso total de la mochila?
El peso base es tu equipo solo (mochila, refugio, sistema de dormir y ropa) sin la comida, el agua y el combustible que consumes. Los senderistas ultraligeros buscan un peso base cercano al 10 % del peso corporal; esta herramienta también muestra ese objetivo.
¿Puedo mezclar libras y kilogramos?
Sí. Cada peso tiene su propio selector de unidad, así que puedes introducir el peso corporal en una unidad y el de la mochila en otra. La herramienta convierte ambos a una unidad común antes de calcular el porcentaje.
¿Son privados mis datos de peso?
Sí. Tu peso corporal y el de la mochila y el porcentaje resultante se calculan íntegramente en tu navegador y nunca se suben, así que nada sobre ti sale de tu dispositivo.

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