Over deze tool
Rugzakgewicht-calculator is een gratis tool in de browser die beoordeelt hoe zwaar je rugzak is ten opzichte van je lichaamsgewicht — de maatstaf die wandelaars en backpackers gebruiken om blessures en vermoeidheid te vermijden. Voer je lichaamsgewicht en het beladen rugzakgewicht in (in ponden of kilogrammen), kies een dagwandeling of een meerdaagse tocht, en de tool toont je rugzak als percentage van je lichaamsgewicht met een duidelijke pass of fail. Alle berekeningen draaien op je apparaat; er wordt niets geüpload.
De veelgebruikte richtlijn is dat een beladen rugzak niet meer dan ongeveer 20% van je lichaamsgewicht mag bedragen voor een dagwandeling, of ruwweg 25% voor een langere, meerdaagse tocht. De tool deelt het rugzakgewicht door het lichaamsgewicht en vermenigvuldigt met 100 om het percentage te krijgen, vergelijkt dat vervolgens met het doel en signaleert alles wat erboven zit. Het toont ook het aanbevolen maximumgewicht voor je doel en een basisgewichtdoel van 10% — het gewicht van je uitrusting zonder eten, water en brandstof — dat ervaren backpackers laag houden.
Gebruik het tijdens het inpakken: als het percentage boven de grens ligt, zoek dan de zwaarste niet-essentiële items om achter te laten of te vervangen door lichtere uitrusting. Lichtere lasten betekenen minder blaren, minder belasting van knieën en rug, en aangenamere kilometers — vooral voor beginners, kinderen en iedereen die een volledige meerdaagse uitrusting draagt.