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Calculadora de Parciais e Tempo de Chegada no Triatlo

Some as parciais de natação, T1, bike, T2 e corrida em um tempo total de chegada com o ritmo e a fração de cada etapa, para Sprint, Olímpico, 70.3, Ironman ou distâncias personalizadas.

Soma simples das parciais que você digitou; as transições assumem zero por padrão se em branco.

Sobre esta ferramenta

A Calculadora de Parciais e Tempo de Chegada no Triatlo soma seus tempos de natação, primeira transição (T1), bike, segunda transição (T2) e corrida em um tempo total de chegada, e mostra o ritmo e a porcentagem da prova que cada etapa ocupa. Distâncias predefinidas cobrem Sprint (0,75 / 20 / 5 km), Olímpico (1,5 / 40 / 10), 70.3 (1,9 / 90 / 21,0975) e Ironman (3,8 / 180 / 42,195), ou você pode digitar as suas próprias. Toda a matemática é uma simples adição feita no seu navegador.

Cada etapa também é detalhada: o ritmo de natação é tempo ÷ (distância ÷ 100 m); a velocidade de bike é distância ÷ tempo em km/h (ou mph); o ritmo de corrida é tempo ÷ distância por km (ou milha). A fração do total é simplesmente tempo da etapa ÷ total × 100, o que rapidamente mostra onde sua prova é ganha ou perdida — para a maioria dos atletas, a bike e a corrida dominam enquanto as transições são uma fatia pequena mas frequentemente negligenciada.

Uma caixa opcional de meta de chegada trabalha de trás para frente: digite um total-alvo e a ferramenta mantém seus tempos de natação, bike e transição fixos e retorna o tempo e o ritmo de corrida que você precisaria para atingir a meta (meta − natação − bike − T1 − T2). Se isso não deixa tempo, ela sinaliza a meta como inalcançável. Alterne entre métrico e imperial para as saídas de bike e corrida.

Perguntas frequentes

Como o tempo de chegada é calculado?
É a soma de todos os cinco segmentos: natação + T1 + bike + T2 + corrida. As transições assumem zero por padrão se deixadas em branco. A ferramenta também informa cada etapa como uma porcentagem do total para que você veja para onde seu tempo vai.
Quais distâncias predefinidas estão incluídas?
Sprint (0,75 km natação / 20 km bike / 5 km corrida), Olímpico (1,5 / 40 / 10), 70.3 (1,9 / 90 / 21,0975) e Ironman (3,8 / 180 / 42,195). Escolher Personalizado permite digitar qualquer distância de natação, bike e corrida.
O que a caixa de meta de chegada faz?
Digite um tempo total-alvo e a calculadora subtrai seus tempos de natação, bike e ambas as transições, retornando o tempo e o ritmo de corrida necessários para atingir essa meta. Se as etapas fixas já excedem a meta, ela a marca como não alcançável.
Como os ritmos das etapas são expressos?
A natação é mostrada por 100 m, a bike como velocidade média em km/h ou mph, e a corrida como ritmo por quilômetro ou milha. Alterne métrico ou imperial para trocar as unidades de bike e corrida.

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