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Calculadora de parciales y tiempo final de triatlón

Suma los parciales de natación, T1, ciclismo, T2 y carrera en un tiempo final total con el ritmo y la proporción de cada segmento, para distancias Sprint, Olímpica, 70.3, Ironman o personalizada.

Suma simple de los parciales introducidos; las transiciones se toman como cero si están en blanco.

Acerca de esta herramienta

La Calculadora de parciales y tiempo final de triatlón suma tus tiempos de natación, primera transición (T1), ciclismo, segunda transición (T2) y carrera en un tiempo final total, y muestra el ritmo y el porcentaje de la prueba que ocupa cada segmento. Las distancias predefinidas cubren Sprint (0,75 / 20 / 5 km), Olímpica (1,5 / 40 / 10), 70.3 (1,9 / 90 / 21,0975) e Ironman (3,8 / 180 / 42,195), o puedes introducir la tuya propia. Todos los cálculos son simples sumas hechas en tu navegador.

Cada segmento también se desglosa: el ritmo de natación es tiempo ÷ (distancia ÷ 100 m); la velocidad de ciclismo es distancia ÷ tiempo en km/h (o mph); el ritmo de carrera es tiempo ÷ distancia por km (o milla). La proporción del total es simplemente tiempo del segmento ÷ total × 100, lo que muestra rápidamente dónde se gana o se pierde tu prueba — para la mayoría de atletas el ciclismo y la carrera dominan mientras que las transiciones son una porción pequeña pero a menudo descuidada.

Un cuadro opcional de objetivo de meta trabaja hacia atrás: introduce un total objetivo y la herramienta mantiene fijos tus tiempos de natación, ciclismo y transiciones y devuelve el tiempo y el ritmo de carrera que necesitarías para alcanzar el objetivo (objetivo − natación − ciclismo − T1 − T2). Si no queda tiempo, marca el objetivo como inalcanzable. Cambia entre métrico e imperial para los resultados de ciclismo y carrera.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se calcula el tiempo final?
Es la suma de los cinco segmentos: natación + T1 + ciclismo + T2 + carrera. Las transiciones se toman como cero si se dejan en blanco. La herramienta también reporta cada segmento como porcentaje del total para que veas a dónde va tu tiempo.
¿Qué distancias predefinidas se incluyen?
Sprint (0,75 km natación / 20 km ciclismo / 5 km carrera), Olímpica (1,5 / 40 / 10), 70.3 (1,9 / 90 / 21,0975) e Ironman (3,8 / 180 / 42,195). Elegir Personalizada te permite escribir cualquier distancia de natación, ciclismo y carrera.
¿Qué hace el cuadro de objetivo de meta?
Introduce un tiempo total objetivo y la calculadora resta tus tiempos de natación, ciclismo y ambas transiciones, devolviendo el tiempo y el ritmo de carrera necesarios para alcanzar ese objetivo. Si los segmentos fijos ya superan el objetivo, lo marca como no alcanzable.
¿Cómo se expresan los ritmos de cada segmento?
La natación se muestra por 100 m, el ciclismo como velocidad media en km/h o mph, y la carrera como ritmo por kilómetro o milla. Alterna métrico o imperial para cambiar las unidades de ciclismo y carrera.

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