Sobre esta ferramenta
A Calculadora de Água para Caminhada é uma ferramenta gratuita, executada no navegador, que estima quanta água levar para uma caminhada de modo que você não fique sem nem carregue peso desnecessário. Informe a duração esperada, escolha as condições de fresco a quente, e adicione seu ganho de elevação, e ela retorna a água recomendada em litros, onças fluidas e contagens de garrafas. Tudo é calculado localmente; nada é enviado.
A estimativa parte de uma base de cerca de 0,5 litro por hora de caminhada e adiciona uma margem de calor e esforço de 0,1 a 0,3 L por hora para condições mais quentes ou extenuantes. Subir gasta mais líquido, então ela adiciona aproximadamente 0,1 L a cada 300 m de subida, depois aplica um reforço de segurança de 15% para dias mais quentes que o esperado, derramamentos e atrasos imprevistos. O resultado é mostrado em litros, onças, e o número de garrafas de 500 mL e garrafas de 1 litro tipo Nalgene a levar.
Trate o valor como um mínimo de planejamento e sempre saiba onde pode reabastecer ou filtrar em percursos mais longos. Beber conforme a sede é um bom guia, mas no calor ou em altitude suas necessidades aumentam bastante — combine a água com eletrólitos em viagens de mais de duas horas ou em clima quente para repor os sais perdidos pelo suor.