Về công cụ này
Máy tính nước đi bộ đường dài là công cụ miễn phí, chạy trong trình duyệt, ước tính lượng nước cần mang cho một chuyến đi bộ để bạn không bị cạn nước lẫn không phải vác trọng lượng thừa. Nhập thời lượng dự kiến, chọn điều kiện từ mát đến nóng, và thêm độ cao leo, công cụ sẽ trả về lượng nước khuyến nghị theo lít, fluid ounce và số chai. Mọi thứ được tính cục bộ; không có gì được tải lên.
Ước tính bắt đầu từ mức cơ sở khoảng 0,5 lít mỗi giờ đi bộ và cộng thêm phần dôi cho nhiệt độ và gắng sức từ 0,1 đến 0,3 L mỗi giờ cho điều kiện nóng hơn hoặc vất vả hơn. Leo dốc đốt thêm dịch, nên nó cộng khoảng 0,1 L cho mỗi 300 m leo lên, rồi áp một khoảng đệm an toàn 15% cho những ngày nóng hơn dự kiến, đổ tràn và chậm trễ ngoài kế hoạch. Kết quả hiển thị theo lít, ounce, và số chai 500 mL cùng số chai kiểu Nalgene 1 lít cần mang.
Hãy coi con số là mức tối thiểu để lập kế hoạch và luôn biết nơi bạn có thể tiếp nước hoặc lọc nước trên các lộ trình dài hơn. Uống theo cơn khát là hướng dẫn tốt, nhưng trong nóng bức hoặc ở độ cao nhu cầu của bạn tăng vọt — hãy kết hợp nước với chất điện giải cho các chuyến trên hai giờ hoặc trong thời tiết nóng để bù các muối mất qua mồ hôi.