UTILS.
‎100%‎ داخل المتصفح
💧

حاسبة ماء المشي لمسافات طويلة

قدّر كمية الماء التي تحملها في رحلة المشي من المدة والحرارة ومقدار الارتفاع، باللترات والأونصات والقوارير.

حول هذه الأداة

حاسبة ماء المشي لمسافات طويلة أداة مجانية تعمل داخل المتصفح تقدّر كمية الماء التي تحزمها لرحلة المشي حتى لا تجفّ ولا تحمل وزناً غير ضروري. أدخل المدة المتوقعة، واختر الظروف من باردة إلى حارة، وأضِف مقدار ارتفاعك، وستحصل على الماء الموصى به باللترات والأونصات السائلة وأعداد القوارير. يُحسب كل شيء محلياً؛ لا يُرفع أي شيء.

يبدأ التقدير من أساس نحو 0.5 لتر لكل ساعة مشي ويضيف بدل حرارة وجهد من 0.1 إلى 0.3 L في الساعة للظروف الأدفأ أو الأكثر إجهاداً. يحرق الصعود سوائل إضافية، لذا يضيف نحو 0.1 L لكل 300 m من الصعود، ثم يطبّق هامش أمان 15% للأيام الأحرّ من المتوقع والانسكابات والتأخيرات غير المخطّطة. تُعرض النتيجة باللترات والأونصات وعدد قوارير 500 mL وقوارير 1 لتر من طراز Nalgene التي تحملها.

عامِل الرقم كحد أدنى للتخطيط واعرف دائماً أين يمكنك إعادة التعبئة أو الترشيح في المسارات الأطول. الشرب حسب العطش دليل جيد، لكن في الحرارة أو على الارتفاع تزداد احتياجاتك بحدة — اقرن الماء بالإلكتروليتات في الرحلات التي تتجاوز ساعتين أو في الطقس الحار لتعويض الأملاح المفقودة عبر العرق.

الأسئلة الشائعة

كم ماءً يجب أن أشرب في الساعة أثناء المشي؟
نحو نصف لتر (تقريباً 17 oz) في الساعة أساس شائع للمشي المعتدل. في الحرارة أو على الارتفاع أو في المنحدرات الحادة قد يرتفع إلى لتر أو أكثر في الساعة، ولهذا تضيف الأداة بدلات الحرارة والصعود.
هل يغيّر مقدار الارتفاع فعلاً ما أحتاجه؟
نعم. الصعود عمل أشقّ، لذا تتعرّق وتزفر رطوبة أكثر. تضيف الحاسبة نحو 0.1 لتر من الماء لكل 300 m (تقريباً 1000 ft) من الصعود فوق الكمية المعتمدة على الزمن.
لماذا تضيف الأداة هامش 15%؟
نادراً ما تكون الظروف كما هو مخطّط تماماً — يوم أحرّ أو منعطف خاطئ أو وتيرة أبطأ كلها تزيد احتياجاتك. يمنح هامش 15% احتياطياً صغيراً حتى لا تُترك ناقصاً بعيداً عن مصدر ماء.
هل تبقى بيانات رحلتي خاصة؟
نعم. المدة والظروف والارتفاع التي تدخلها وتقدير الماء تُحسب جميعها في متصفحك ولا تُرفع أبداً، لذا تعمل الأداة دون اتصال.

المزيد من الأدوات