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Perioden- / Menstruationszyklus-Rechner

Sage deine nächsten drei Periodentermine, den geschätzten Eisprungtag und das fruchtbare Fenster aus deiner letzten Periode und Zykluslänge voraus.

Nur eine Schätzung — keine Verhütungsmethode und kein medizinischer Rat.

Über dieses Tool

Der Perioden-Rechner sagt deinen bevorstehenden Zyklus aus dem ersten Tag deiner letzten Periode, deiner durchschnittlichen Zykluslänge und der Dauer deiner Periode voraus. Jedes Datum wird live in deinem Browser berechnet und nichts wird gespeichert oder irgendwohin gesendet.

Jeder zukünftige Periodenbeginn ist dein letzter Beginn plus eine ganze Anzahl von Zyklen (letzter + Zyklus, + 2× Zyklus, + 3× Zyklus). Der geschätzte Eisprung wird als 14 Tage vor deiner nächsten Periode angenommen, und das fruchtbare Fenster reicht von 5 Tagen vor dem Eisprung bis 1 Tag danach. Alle Berechnungen erfolgen mit UTC-Tageszählungen, sodass eine Sommerzeit-Umstellung ein vorhergesagtes Datum nie um einen Tag verschieben kann.

Dies ist eine allgemeine Schätzung nur zur Information — es ist keine Verhütungsmethode und kein medizinischer Rat. Echte Zyklen variieren von Monat zu Monat, und Faktoren wie Stress oder Gesundheit können den Eisprung verschieben, also verlasse dich nicht darauf, um eine Schwangerschaft zu vermeiden oder zu erreichen. Sprich für alles Wichtige mit einer medizinischen Fachperson.

Häufig gestellte Fragen

Wie werden die Periodentermine vorhergesagt?
Jeder vorhergesagte Beginn ist dein letzter Periodenbeginn plus Vielfache deiner Zykluslänge — so fallen bei einem 28-Tage-Zyklus die nächsten drei etwa 28, 56 und 84 Tage nach deinem letzten.
Wie wird der Eisprung geschätzt?
Er wird 14 Tage vor die nächste vorhergesagte Periode gelegt, nach der üblichen Lutealphasen-Annahme. Dein fruchtbares Fenster reicht von 5 Tagen vor bis 1 Tag nach diesem geschätzten Eisprungtag.
Kann ich dies zur Verhütung verwenden?
Nein. Dies ist eine Schätzung, keine Verhütungsmethode. Zyklen und Eisprung verschieben sich natürlich, also verlasse dich nie auf diese Termine, um eine Schwangerschaft zu verhindern — verwende eine bewährte Methode und konsultiere eine Fachperson.
Welche Zykluslänge soll ich eingeben?
Gib deinen typischen Zyklus in Tagen ein (21–35 ist normal, 28 ist die Vorgabe), gemessen vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten. Ein genauerer Durchschnitt ergibt bessere Vorhersagen.

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