UTILS.
100% in de browser
📅

Menstruatiecyclus calculator

Voorspel je volgende drie menstruatiedata, geschatte ovulatiedag en vruchtbare periode uit je laatste menstruatie en cycluslengte.

Alleen een schatting — geen anticonceptiemethode en geen medisch advies.

Over deze tool

De Menstruatiecyclus calculator voorspelt je komende cyclus op basis van de eerste dag van je laatste menstruatie, je gemiddelde cycluslengte en hoe lang je menstruatie duurt. Elke datum wordt live in je browser berekend en er wordt niets opgeslagen of ergens naartoe gestuurd.

Elke toekomstige menstruatiestart is je laatste start plus een geheel aantal cycli (laatste + cyclus, + 2× cyclus, + 3× cyclus). De geschatte ovulatie wordt genomen als 14 dagen vóór je volgende menstruatie, en de vruchtbare periode loopt van 5 dagen vóór de ovulatie tot 1 dag erna. Alle berekeningen gebeuren met UTC-dagtellingen, zodat een wisseling van zomertijd een voorspelde datum nooit met een dag kan verschuiven.

Dit is een algemene schatting, alleen ter informatie — het is geen anticonceptiemethode en geen medisch advies. Echte cycli variëren van maand tot maand, en factoren als stress of gezondheid kunnen de ovulatie verschuiven, dus vertrouw er niet op om zwangerschap te voorkomen of te bereiken. Overleg met een zorgprofessional voor alles wat belangrijk is.

Veelgestelde vragen

Hoe worden de menstruatiedata voorspeld?
Elke voorspelde start is de start van je laatste menstruatie plus veelvouden van je cycluslengte — dus met een cyclus van 28 dagen vallen de volgende drie ongeveer 28, 56 en 84 dagen na je laatste.
Hoe wordt de ovulatie geschat?
Deze wordt geplaatst 14 dagen vóór de volgende voorspelde menstruatie, volgens de gebruikelijke aanname over de luteale fase. Je vruchtbare periode loopt van 5 dagen vóór tot 1 dag na die geschatte ovulatiedag.
Kan ik dit gebruiken als anticonceptie?
Nee. Dit is een schatting, geen anticonceptiemethode. Cycli en ovulatie verschuiven van nature, dus vertrouw nooit op deze data om zwangerschap te voorkomen — gebruik een bewezen methode en raadpleeg een professional.
Welke cycluslengte moet ik invoeren?
Voer je gebruikelijke cyclus in dagen in (21–35 is normaal, 28 is standaard), gemeten van de eerste dag van de ene menstruatie tot de eerste dag van de volgende. Een nauwkeuriger gemiddelde geeft betere voorspellingen.

Meer tools