UTILS.
100% w przeglądarce
📅

Kalkulator cyklu miesiączkowego / okresu

Przewiduj trzy kolejne daty okresu, szacowany dzień owulacji i okno płodności na podstawie ostatniego okresu i długości cyklu.

Wyłącznie oszacowanie — nie jest metodą antykoncepcji ani poradą medyczną.

O tym narzędziu

Kalkulator okresu przewiduje Twój nadchodzący cykl na podstawie pierwszego dnia ostatniego okresu, średniej długości cyklu oraz tego, jak długo trwa Twój okres. Każda data jest obliczana na żywo w Twojej przeglądarce i nic nie jest zapisywane ani nigdzie wysyłane.

Każdy przyszły początek okresu to Twój ostatni początek plus całkowita liczba cykli (ostatni + cykl, + 2× cykl, + 3× cykl). Szacowana owulacja przyjmowana jest jako 14 dni przed kolejnym okresem, a okno płodności obejmuje od 5 dni przed owulacją do 1 dnia po niej. Wszystkie obliczenia wykonywane są na liczbie dni UTC, więc zmiana czasu letniego nigdy nie przesunie przewidywanej daty o dzień.

To ogólne oszacowanie wyłącznie w celach informacyjnych — nie jest metodą antykoncepcji ani poradą medyczną. Rzeczywiste cykle różnią się z miesiąca na miesiąc, a czynniki takie jak stres czy stan zdrowia mogą przesunąć owulację, więc nie polegaj na nim, aby uniknąć ciąży lub ją osiągnąć. W ważnych sprawach skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.

Najczęściej zadawane pytania

Jak przewidywane są daty okresu?
Każdy przewidywany początek to początek Twojego ostatniego okresu plus wielokrotności długości cyklu — więc przy 28-dniowym cyklu kolejne trzy przypadają około 28, 56 i 84 dni po ostatnim.
Jak szacowana jest owulacja?
Umieszczana jest 14 dni przed kolejnym przewidywanym okresem, zgodnie z powszechnym założeniem fazy lutealnej. Twoje okno płodności trwa od 5 dni przed do 1 dnia po tym szacowanym dniu owulacji.
Czy mogę używać tego jako antykoncepcji?
Nie. To oszacowanie, a nie metoda antykoncepcji. Cykle i owulacja przesuwają się naturalnie, więc nigdy nie polegaj na tych datach, aby zapobiec ciąży — stosuj sprawdzoną metodę i skonsultuj się ze specjalistą.
Jaką długość cyklu wprowadzić?
Wprowadź swój typowy cykl w dniach (21–35 jest normą, 28 to wartość domyślna) mierzony od pierwszego dnia jednego okresu do pierwszego dnia następnego. Dokładniejsza średnia daje lepsze przewidywania.

Więcej narzędzi