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Calculateur de règles / cycle menstruel

Prédisez vos trois prochaines dates de règles, le jour d'ovulation estimé et la fenêtre fertile à partir de vos dernières règles et de la durée du cycle.

Estimation uniquement — pas une méthode de contraception ni un avis médical.

À propos de cet outil

Le Calculateur de règles prédit votre cycle à venir à partir du premier jour de vos dernières règles, de la durée moyenne de votre cycle et de la durée de vos règles. Chaque date est calculée en direct dans votre navigateur et rien n'est enregistré ni envoyé où que ce soit.

Chaque début de règles futur est le début de vos dernières règles plus un nombre entier de cycles (dernier + cycle, + 2× cycle, + 3× cycle). L'ovulation estimée est prise 14 jours avant vos prochaines règles, et la fenêtre fertile s'étend de 5 jours avant l'ovulation à 1 jour après. Tous les calculs sont faits avec des décomptes de jours en UTC, de sorte qu'un changement d'heure d'été ne peut jamais décaler une date prédite d'un jour.

Ceci est une estimation générale à titre informatif uniquement — ce n'est pas une méthode de contraception ni un avis médical. Les vrais cycles varient d'un mois à l'autre, et des facteurs comme le stress ou la santé peuvent décaler l'ovulation, alors ne vous y fiez pas pour éviter ou obtenir une grossesse. Consultez un professionnel de santé pour tout ce qui est important.

Foire aux questions

Comment les dates de règles sont-elles prédites ?
Chaque début prédit est le début de vos dernières règles plus des multiples de la durée de votre cycle — donc avec un cycle de 28 jours, les trois prochaines tombent environ 28, 56 et 84 jours après les dernières.
Comment l'ovulation est-elle estimée ?
Elle est placée 14 jours avant les prochaines règles prédites, selon l'hypothèse courante de la phase lutéale. Votre fenêtre fertile va de 5 jours avant à 1 jour après ce jour d'ovulation estimé.
Puis-je l'utiliser comme moyen de contraception ?
Non. Ceci est une estimation, pas une méthode de contraception. Les cycles et l'ovulation se décalent naturellement, alors ne vous fiez jamais à ces dates pour prévenir une grossesse — utilisez une méthode éprouvée et consultez un professionnel.
Quelle durée de cycle dois-je saisir ?
Saisissez votre cycle habituel en jours (21-35 est normal, 28 par défaut) mesuré du premier jour d'une règle au premier jour de la suivante. Une moyenne plus précise donne de meilleures prédictions.

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