UTILS.
100% в браузере
📅

Калькулятор менструального цикла

Спрогнозируйте три следующие даты менструации, ориентировочный день овуляции и фертильное окно по последней менструации и длине цикла.

Только оценка — не метод контрацепции и не медицинский совет.

Об этом инструменте

Калькулятор менструального цикла прогнозирует ваш предстоящий цикл по первому дню последней менструации, средней длине цикла и продолжительности менструации. Каждая дата вычисляется вживую в вашем браузере, и ничего не сохраняется и никуда не отправляется.

Каждое будущее начало менструации — это начало последней плюс целое число циклов (последнее + цикл, + 2× цикл, + 3× цикл). Ориентировочная овуляция берётся как 14 дней до следующей менструации, а фертильное окно охватывает от 5 дней до овуляции до 1 дня после неё. Вся арифметика ведётся в счёте дней по UTC, поэтому переход на летнее время никогда не может сдвинуть прогнозируемую дату на день.

Это общая оценка только для информации — это не метод контрацепции и не медицинский совет. Реальные циклы меняются от месяца к месяцу, а такие факторы, как стресс или здоровье, могут сдвигать овуляцию, поэтому не полагайтесь на это, чтобы избежать или добиться беременности. По любым важным вопросам обращайтесь к медицинскому специалисту.

Часто задаваемые вопросы

Как прогнозируются даты менструации?
Каждое прогнозируемое начало — это начало вашей последней менструации плюс кратные длины цикла — так, при 28-дневном цикле следующие три приходятся примерно на 28, 56 и 84 дня после последней.
Как оценивается овуляция?
Она помещается за 14 дней до следующей прогнозируемой менструации, следуя распространённому допущению о лютеиновой фазе. Ваше фертильное окно идёт от 5 дней до и до 1 дня после этого ориентировочного дня овуляции.
Можно ли использовать это для контрацепции?
Нет. Это оценка, а не метод контрацепции. Циклы и овуляция сдвигаются естественным образом, поэтому никогда не полагайтесь на эти даты для предотвращения беременности — используйте проверенный метод и консультируйтесь со специалистом.
Какую длину цикла вводить?
Введите вашу типичную длину цикла в днях (21–35 — норма, 28 по умолчанию), измеренную от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Более точное среднее даёт лучшие прогнозы.

Больше инструментов