درباره این ابزار
پیشبینی زمان مسابقه دو یک ابزار رایگان و درونمرورگری است که با استفاده از فرمول استقامتی پیت ریگل T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06، زمان پایان شما در دیگر مسافتهای استاندارد را از روی نتیجه یک مسابقه اخیر برآورد میکند.
مسافتی را که دویدهاید انتخاب کنید، زمان خود را وارد کنید و جدول فوراً عملکردهای معادل برای 5K، 10K، نیمهماراتن (21.0975 km) و ماراتن (42.195 km) را همراه با پیس متناظر برای هر کیلومتر نشان میدهد. همهچیز بهصورت محلی در مرورگر شما اجرا میشود.
پرسشهای پرتکرار
فرمول ریگل چگونه کار میکند؟
این فرمول کند شدن پیس با افزایش مسافت را مدل میکند: T2 = T1 × (D2/D1)^1.06. توان 1.06 همان ضریب خستگی است که ریگل از دادههای دوندگان نخبه و باشگاهی در مسافتهای مختلف دو استخراج کرد.
پیشبینیها چقدر دقیقاند؟
این پیشبینیها فرض میکنند برای مسافت هدف تمرین معادل داشتهاید. پیشبینی یک پله بالاتر یا پایینتر (10K از روی 5K) معمولاً نزدیک است؛ زمان ماراتن از روی 5K معمولاً خوشبینانه از آب درمیآید مگر آنکه واقعاً کیلومتراژ استقامتی داشته باشید.
چه قالبهای زمانی میتوانم وارد کنم؟
از mm:ss یا h:mm:ss استفاده کنید، مثلاً 22:30 یا 1:45:00. دقیقه و ثانیه باید کمتر از 60 باشند؛ پیشبینی هنگام تایپ بهروز میشود.
دقیقاً از کدام مسافتها استفاده میشود؟
5 km، 10 km، 21.0975 km برای نیمهماراتن و 42.195 km برای ماراتن — مسافتهای رسمی و تأییدشده مسابقات دوی جادهای.