Informazioni su questo strumento
Un calcolatore del sonno suggerisce orari per andare a dormire o per svegliarsi che cadono tra i cicli di sonno di 90 minuti, così ti svegli vicino alla fine di un ciclo anziché nel mezzo di uno. Inserisci un orario di sveglia obiettivo ed elenca gli orari per andare a dormire che rientrano in cicli interi; passa alla modalità vai a dormire ora e legge l'orologio corrente del tuo dispositivo per elencare i momenti migliori per svegliarti.
Ogni risultato copre un numero intero di cicli — 6, 5 o 4, pari a 9, 7,5 o 6 ore di sonno. Ogni calcolo aggiunge 14 minuti fissi per il tempo medio necessario ad addormentarsi, i risultati che superano la mezzanotte passano al giorno successivo, e gli orari vengono mostrati nel formato dell'orologio della tua lingua (12 o 24 ore).
I calcoli avvengono interamente nel tuo browser senza caricamenti, account né tracciamento, e continuano a funzionare offline una volta caricata la pagina. Nulla del tuo programma lascia la pagina.