Über dieses Tool
Schlägt die besten Zeiten zum Einschlafen oder Aufwachen vor, damit du zwischen den Schlafzyklen erwachst, berechnet in deinem Browser.
Häufig gestellte Fragen
Warum 90 Minuten?
Ein vollständiger Schlafzyklus dauert durchschnittlich etwa 90 Minuten, daher fühlt sich Aufwachen zwischen den Zyklen erholsamer an.
Was ist die zusätzlich addierte Zeit?
Es werden etwa 14 Minuten hinzugerechnet, um die durchschnittliche Einschlafdauer zu berücksichtigen.