Über dieses Tool
Ein Schlafrechner schlägt Zubettgeh- oder Aufwachzeiten vor, die zwischen 90-minütige Schlafzyklen fallen, sodass Sie nahe dem Ende eines Zyklus aufstehen statt mitten in einem. Geben Sie eine gewünschte Aufwachzeit ein, und das Tool listet die Zubettgehzeiten auf, die zu ganzen Zyklen passen; wechseln Sie in den Modus „Jetzt schlafen gehen“, liest es die aktuelle Uhrzeit Ihres Geräts und listet die besten Aufwachzeiten auf.
Jedes Ergebnis umfasst eine ganze Anzahl an Zyklen – 6, 5 oder 4, entsprechend 9, 7,5 oder 6 Stunden Schlaf. Jede Berechnung fügt feste 14 Minuten für die durchschnittliche Einschlafzeit hinzu, Ergebnisse, die über Mitternacht hinausgehen, rollen auf den nächsten Tag über, und die Zeiten werden im Uhrformat Ihrer Region angezeigt (12- oder 24-Stunden).
Die Berechnung läuft vollständig in Ihrem Browser, ohne Uploads, ohne Konten und ohne Tracking, und sie funktioniert weiter offline, sobald die Seite geladen ist. Nichts über Ihren Zeitplan verlässt die Seite.