O tym narzędziu
Kalkulator snu sugeruje pory kładzenia się spać lub pobudki, które wypadają między 90-minutowymi cyklami snu, dzięki czemu wstajesz blisko końca cyklu zamiast w jego środku. Wpisz docelową godzinę pobudki, a narzędzie wyświetli pory kładzenia się spać pasujące do pełnych cykli; przełącz się na tryb „idę spać teraz", a odczyta bieżący zegar Twojego urządzenia, aby wypisać najlepsze godziny na pobudkę.
Każdy wynik obejmuje całkowitą liczbę cykli — 6, 5 lub 4, co odpowiada 9, 7.5 lub 6 godzinom snu. Każde obliczenie dodaje stałe 14 minut na średni czas potrzebny do zaśnięcia, wyniki przekraczające północ przechodzą na następny dzień, a godziny są pokazywane w formacie zegara Twojej lokalizacji (12- lub 24-godzinnym).
Obliczenia odbywają się w całości w przeglądarce, bez przesyłania, bez kont i bez śledzenia, a narzędzie działa offline po wczytaniu strony. Nic z Twojego harmonogramu nie opuszcza strony.