Об этом инструменте
Калькулятор сна предлагает время отхода ко сну или пробуждения, попадающее между 90-минутными циклами сна, чтобы вы просыпались ближе к концу цикла, а не в его середине. Введите желаемое время пробуждения, и он перечислит время отхода ко сну, укладывающееся в целые циклы; переключитесь в режим «лечь спать сейчас», и он считает текущее время вашего устройства, чтобы перечислить лучшее время для пробуждения.
Каждый результат покрывает целое число циклов — 6, 5 или 4, что равно 9, 7,5 или 6 часам сна. Каждый расчёт добавляет фиксированные 14 минут на среднее время засыпания, результаты, переходящие через полночь, переносятся на следующий день, а время показывается в формате часов вашей локали (12- или 24-часовом).
Расчёты выполняются целиком в вашем браузере без загрузок, аккаунтов и отслеживания, и после загрузки страницы продолжают работать офлайн. Ничего из вашего графика не покидает страницу.