เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

เกี่ยวกับเครื่องมือนี้

เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ให้ค่าน้ำหนักรวมที่ควรเพิ่มขึ้นสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ โดยอ้างอิงจากดัชนีมวลกาย (BMI) ก่อนตั้งครรภ์ ตามแนวทางของ Institute of Medicine (IOM/NASEM 2009) กรอกน้ำหนักและส่วนสูงก่อนตั้งครรภ์ เลือกหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียล และเลือกว่าตั้งครรภ์ลูกคนเดียวหรือแฝด ทุกอย่างคำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ

BMI = น้ำหนัก(kg) ÷ ส่วนสูง(m)² จัดคุณเข้าหมวด: น้ำหนักน้อย (BMI < 18.5), ปกติ (18.5–24.9), น้ำหนักเกิน (25–29.9) หรืออ้วน (≥ 30) สำหรับครรภ์เดี่ยว น้ำหนักรวมที่แนะนำคือ 28–40 lb (น้ำหนักน้อย), 25–35 lb (ปกติ), 15–25 lb (น้ำหนักเกิน) และ 11–20 lb (อ้วน) ครรภ์แฝดใช้ช่วงเบื้องต้นที่สูงกว่า หากคุณกรอกสัปดาห์ปัจจุบัน เครื่องคำนวณยังประมาณว่าคุณควรเพิ่มน้ำหนักไปแล้วเท่าใด — ราว 1–4.5 lb ในไตรมาสแรก แล้วอัตราต่อสัปดาห์คงที่ตามหมวดของคุณตลอดช่วงที่เหลือ

ช่วงน้ำหนักแสดงในหน่วยที่คุณเลือกพร้อมกับ BMI และหมวดของคุณ ค่าเหล่านี้เป็นแนวทางระดับประชากร เป้าหมายเฉพาะของคุณอาจต่างออกไป จึงควรถือตัวเลขเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

เครื่องมือเพิ่มเติม