Sobre esta ferramenta
Esta ferramenta calcula as duas pontuações mais comuns do powerlifting, Wilks e DOTS, que normalizam o total de um atleta para que praticantes de pesos corporais diferentes possam ser comparados. Ela funciona no seu navegador e não armazena nada.
Ambas as pontuações multiplicam seu total por um coeficiente que depende do peso corporal. O coeficiente Wilks é 500 / (a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵), e o coeficiente DOTS é 500 / (A + B·x + C·x² + D·x³ + E·x⁴), onde x é o peso corporal em quilogramas e as constantes a…f e A…E são os valores publicados específicos por sexo. Sua pontuação é o total em quilogramas multiplicado por esse coeficiente. Pesos inseridos em libras são convertidos primeiro para quilogramas usando 1 lb = 0,45359237 kg.
Escolha seu sexo, insira o peso corporal e o total em kg ou lb e leia sua pontuação Wilks, pontuação DOTS e um nível aproximado de força. Isto é informação geral para comparação e treino, não a pontuação oficial de competição nem aconselhamento médico.