このツールについて
このツールは最も一般的な2つのパワーリフティングスコア、WilksとDOTSを計算します。これらはリフターのトータルを正規化し、異なる体重のアスリートを比較できるようにします。ブラウザ内で実行され、何も保存しません。
どちらのスコアも、体重に依存する係数をトータルに掛けます。Wilks係数は 500 / (a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵)、DOTS係数は 500 / (A + B·x + C·x² + D·x³ + E·x⁴) で、xは体重（キログラム）、定数a…fとA…Eは公表された性別固有の値です。あなたのスコアはトータル（キログラム）にその係数を掛けたものです。ポンドで入力された重量はまず 1 lb = 0.45359237 kg を使ってキログラムに変換されます。
性別を選び、体重とトータルをkgまたはlbで入力すると、Wilksスコア、DOTSスコア、おおよその筋力レベルが読み取れます。これは比較とトレーニングのための一般的な情報であり、公式な大会採点や医療アドバイスではありません。
よくある質問
WilksとDOTSの違いは何ですか？
どちらもトータルを体重で正規化しますが、異なる多項式を使います。DOTSは体重範囲全体でより公平になるよう意図された新しい式で、多くの連盟がそちらへ移行しています。
体重はkgとlbのどちらで入力すべきですか？
どちらでも構いません。各フィールドの隣で単位を選びます。ポンドは係数が計算される前に 1 lb = 0.45359237 kg でキログラムに変換されます。
性別は結果を変えますか？
はい。WilksとDOTSはどちらも男性リフターと女性リフターに別々の定数を使うので、正確なスコアには正しい性別を選ぶことが重要です。
これは公式なスコアですか？
いいえ。比較と自己記録のための一般的な情報です。公式な大会結果はあなたの連盟の承認された式と検証された挙上を使います。これは医療やコーチングのアドバイスではありません。