Bu araç hakkında
Bu araç, bir sporcunun totalini normalize ederek farklı vücut ağırlıklarındaki sporcuların karşılaştırılabilmesini sağlayan en yaygın iki halter skorunu, Wilks ve DOTS'u hesaplar. Tarayıcınızda çalışır ve hiçbir şey saklamaz.
Her iki skor da totalinizi vücut ağırlığına bağlı bir katsayıyla çarpar. Wilks katsayısı 500 / (a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵), DOTS katsayısı ise 500 / (A + B·x + C·x² + D·x³ + E·x⁴)'tür; burada x kilogram cinsinden vücut ağırlığı ve a…f ile A…E sabitleri yayımlanmış cinsiyete özgü değerlerdir. Skorunuz, kilogram cinsinden totalin bu katsayıyla çarpımıdır. Pound cinsinden girilen ağırlıklar önce 1 lb = 0.45359237 kg kullanılarak kilograma dönüştürülür.
Cinsiyetinizi seçin, vücut ağırlığını ve totali kg ya da lb cinsinden girin ve Wilks skorunuzu, DOTS skorunuzu ve yaklaşık bir güç düzeyini okuyun. Bu, karşılaştırma ve antrenman için genel bilgidir; resmi müsabaka puanlaması ya da tıbbi tavsiye değildir.