이 도구에 대하여
수영 페이스 & SWOLF 계산기는 수영 거리와 시간 — 또는 단일 스플릿 — 을 100 m당·100 yd당 페이스와 SWOLF 효율 점수로 바꿉니다. 모든 것이 브라우저에서 실행되며 아무것도 업로드되지 않습니다.
핵심은 페이스 삼각형입니다: 총 거리 D와 총 시간 T에 대해 100당 페이스 = T ÷ (D ÷ 100)입니다. 대신 길이 L에 대한 하나의 스플릿 S를 입력하면 총 시간은 T = S × (D ÷ L)로 추정됩니다. 거리는 1 yard = 0.9144 m로 변환되므로 미터와 야드 페이스가 항상 나란히 표시됩니다(100 m ≈ 109.36 yd). 풀 길이 왕복 수는 총 거리 ÷ 풀 길이이며, 25 m, 50 m, 25 yd 풀을 선택할 수 있습니다.
SWOLF("수영 골프")는 한 길이의 스트로크 수와 같은 길이의 초를 더합니다 — 낮은 숫자일수록 더 효율적인 수영을 의미합니다. 두 항 모두 풀 길이에 따라 달라지므로 SWOLF는 같은 풀 길이 안에서만 비교할 수 있습니다. 길이당 스트로크와 초를 입력하면 확인할 수 있습니다. 이것은 훈련 보조 수단이며 의학적 조언이 아닙니다.
자주 묻는 질문
100당 페이스는 어떻게 계산되나요?
100당 페이스 = 총 시간 ÷ (거리 ÷ 100). 1500 m를 30:00에 수영하면 1800 s ÷ 15 = 120 s = 100 m당 2:00입니다. 100 yd당 값은 야드로 표현된 거리에 대해 같은 시간을 사용합니다.
SWOLF가 무엇이며 왜 풀이 중요한가요?
SWOLF는 한 풀 길이에서 취한 스트로크 수에 그 길이의 초를 더한 것입니다. 낮을수록 더 효율적입니다. 50 m 길이는 25 m보다 더 많은 스트로크와 시간이 필요하므로, SWOLF 점수는 같은 풀 길이 안에서만 비교할 수 있습니다.
전체 시간 대신 스플릿으로 계산할 수 있나요?
네. 스플릿 모드로 전환해 한 구간의 시간(예: 100 m에 1:40)과 총 거리를 입력하세요. 도구는 균일한 노력을 가정하여 그 스플릿을 전체 거리에 걸쳐 확장해 총 시간과 페이스를 추정합니다.
미터와 야드는 어떤 관계인가요?
1 yard는 0.9144 m이므로 100 m는 약 109.36 yd입니다. 따라서 100 m당 페이스는 같은 노력의 100 yd당보다 항상 약간 더 느려 보이며, 도구는 입력한 단위에 관계없이 둘 다 표시합니다.