حول هذه الأداة
تحوّل الآلة الحاسبة لوتيرة السباحة وSWOLF مسافة وزمن سباحة — أو شوطًا واحدًا — إلى وتيرتك لكل 100 متر ولكل 100 يارد، إضافةً إلى درجة كفاءة SWOLF. يعمل كل شيء في متصفحك ولا يُرفع شيء.
الأساس هو مثلث الوتيرة: لمسافة كلية D وزمن كلي T، الوتيرة لكل 100 = T ÷ (D ÷ 100). وإذا أدخلت بدلًا من ذلك شوطًا واحدًا S على طول L، يُقدَّر الزمن الكلي بـ T = S × (D ÷ L). تُحوَّل المسافات بمعامل 1 yard = 0.9144 m، فتُعرض وتيرتا الأمتار والياردات جنبًا إلى جنب دائمًا (100 m ≈ 109.36 yd). وعدد أطوال المسبح هو المسافة الكلية ÷ طول المسبح، مع إمكانية اختيار مسابح 25 m و50 m و25 yd.
تضيف SWOLF ("غولف السباحة") عدد حركاتك في طول واحد إلى الثواني لذلك الطول نفسه — والرقم الأقل يعني سباحة أكفأ. ولأن الحدّين يعتمدان على طول المسبح، فإن SWOLF لا تُقارَن إلا ضمن طول المسبح نفسه. أدخل الحركات والثواني لكل طول لرؤيتها. هذا معين تدريبي وليس نصيحة طبية.
الأسئلة الشائعة
كيف تُحسَب الوتيرة لكل 100؟
الوتيرة لكل 100 = الزمن الكلي ÷ (المسافة ÷ 100). سباحة 1500 m في 30:00 تساوي 1800 s ÷ 15 = 120 s = 2:00 لكل 100 m. وتستخدم قيمة كل 100 يارد الزمن نفسه على المسافة معبَّرًا عنها بالياردات.
ما SWOLF ولماذا يهم المسبح؟
SWOLF هي الحركات المبذولة في طول مسبح واحد زائد الثواني لذلك الطول. الأقل أكفأ. وبما أن طول 50 m يحتاج حركات وزمنًا أكثر من طول 25 m، فإن درجات SWOLF لا تُقارَن إلا ضمن طول المسبح نفسه.
هل يمكنني العمل من شوط بدل زمن كامل؟
نعم. بدّل إلى وضع الشوط وأدخل زمن فترة واحدة (مثلًا 1:40 لـ 100 m) ومسافتك الكلية. تُحجِّم الأداة ذلك الشوط عبر المسافة كلها لتقدير الزمن الكلي والوتيرة، بافتراض جهد متساوٍ.
كيف يرتبط المتر بالياردة؟
الياردة الواحدة 0.9144 m، فـ 100 m تساوي نحو 109.36 yd. لذا تبدو الوتيرة لكل 100 m دائمًا أبطأ قليلًا من الجهد نفسه لكل 100 yd، وتعرض الأداة كليهما مهما كانت الوحدة التي تُدخلها.
المزيد من الأدوات