Temukan pace renang per 100 m dan per 100 yd, total waktu, hitungan panjang kolam, dan skor efisiensi SWOLF dari jarak dan waktu atau satu split.
Alat bantu latihan renang, bukan nasihat medis. SWOLF hanya bisa dibandingkan dalam panjang kolam yang sama.
Tentang alat ini
Kalkulator Pace Renang & SWOLF mengubah jarak dan waktu renang — atau satu split — menjadi pace kamu per 100 meter dan per 100 yard, plus skor efisiensi SWOLF. Semuanya berjalan di peramban dan tidak ada yang diunggah.
Intinya adalah segitiga pace: untuk total jarak D dan total waktu T, pace per 100 = T ÷ (D ÷ 100). Jika kamu malah memasukkan satu split S sepanjang panjang L, total waktu diperkirakan sebagai T = S × (D ÷ L). Jarak dikonversi dengan 1 yard = 0,9144 m, jadi pace meter dan yard selalu ditampilkan berdampingan (100 m ≈ 109,36 yd). Hitungan panjang kolam adalah total jarak ÷ panjang kolam, dengan kolam 25 m, 50 m, dan 25 yd yang bisa dipilih.
SWOLF ("swim golf") menambahkan hitungan kayuhan untuk satu panjang ke detik untuk panjang yang sama itu — angka lebih rendah berarti renang lebih efisien. Karena kedua suku bergantung pada seberapa panjang kolam, SWOLF hanya bisa dibandingkan dalam panjang kolam yang sama. Masukkan kayuhan dan detik per panjang untuk melihatnya. Ini alat bantu latihan, bukan nasihat medis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana pace per 100 dihitung?
Pace per 100 = total waktu ÷ (jarak ÷ 100). Berenang 1500 m dalam 30:00 adalah 1800 s ÷ 15 = 120 s = 2:00 per 100 m. Nilai per-100-yard memakai waktu yang sama atas jarak yang dinyatakan dalam yard.
Apa itu SWOLF dan mengapa kolam penting?
SWOLF adalah kayuhan yang diambil dalam satu panjang kolam plus detik untuk panjang itu. Lebih rendah lebih efisien. Karena panjang 50 m butuh lebih banyak kayuhan dan waktu daripada 25 m, skor SWOLF hanya bisa dibandingkan dalam panjang kolam yang sama.
Bisakah saya bekerja dari split, bukan waktu penuh?
Ya. Beralih ke mode split dan masukkan waktu untuk satu interval (misal 1:40 untuk 100 m) dan total jarakmu. Alat menskalakan split itu ke seluruh jarak untuk memperkirakan total waktu dan pace, dengan asumsi upaya merata.
Bagaimana meter dan yard berhubungan?
Satu yard adalah 0,9144 m, jadi 100 m sama dengan sekitar 109,36 yd. Pace per-100 m karena itu selalu terlihat sedikit lebih lambat daripada upaya yang sama per 100 yd, dan alat menampilkan keduanya dari satuan mana pun yang kamu masukkan.