Tentang alat ini
Kalkulator Pemasangan Beban Barbel memberi tahu Anda dengan tepat piringan mana yang dipasang di setiap sisi bar untuk mencapai berat target, atau bekerja mundur untuk menjumlahkan piringan yang sudah Anda pasang. Ini berjalan sepenuhnya di peramban Anda dan tidak ada yang diunggah.
Dalam mode 'piringan untuk sebuah berat', ia mengambil berat per sisi sebagai (target − bar) ÷ 2, lalu mengisinya secara serakah dari piringan terbesar yang tersedia ke bawah: ia menggunakan sebanyak mungkin setiap piringan yang muat sebelum beralih ke ukuran berikutnya. Setiap berat yang tidak dapat dibuat dari set piringan Anda ditampilkan sebagai sisa. Dalam mode 'berat dari piringan', ia melakukan sebaliknya, menghitung total = bar + 2 × (jumlah piringan pada satu sisi). Anda memilih satuan (bar default 45 lb atau 20 kg) dan mencentang denominasi piringan mana yang Anda miliki (lb 45/35/25/10/5/2.5; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25).
Untuk menggunakannya, pilih satuan dan berat bar Anda, tetapkan target, dan baca daftar per-sisi (misalnya 45 + 45 untuk 225 lb pada bar 45 lb). Pasang setiap piringan yang terdaftar di kedua sisi. Ini adalah informasi kebugaran umum, bukan nasihat medis atau kepelatihan.