Over deze tool
De Halterschijven Laadcalculator vertelt je precies welke schijven aan elke kant van de stang gaan om een streefgewicht te halen, of rekent andersom om de schijven op te tellen die je al hebt geladen. Hij draait volledig in je browser en er wordt niets geüpload.
In de modus 'schijven voor een gewicht' neemt hij het gewicht per kant als (streef − stang) ÷ 2, en vult dat vervolgens greedy op vanaf de grootste beschikbare schijf naar beneden: hij gebruikt zoveel mogelijk van elke schijf voordat hij naar de volgende maat gaat. Elk gewicht dat niet uit je schijvenset gemaakt kan worden, wordt als restwaarde getoond. In de modus 'gewicht uit schijven' doet hij het omgekeerde, waarbij totaal = stang + 2 × (som van de schijven aan één kant). Je kiest de eenheid (standaard stang 45 lb of 20 kg) en vinkt aan welke schijfdenominaties je bezit (lb 45/35/25/10/5/2.5; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25).
Om hem te gebruiken kies je je eenheid en stanggewicht, stel je het streefgewicht in en lees je de lijst per kant (bijvoorbeeld 45 + 45 voor 225 lb op een stang van 45 lb). Laad elke vermelde schijf aan beide kanten. Dit is algemene fitnessinformatie, geen medisch of coachingadvies.