इस टूल के बारे में
बारबेल प्लेट लोडिंग कैलकुलेटर आपको ठीक-ठीक बताता है कि किसी लक्षित वज़न तक पहुँचने के लिए बार के हर तरफ़ कौन-सी प्लेटें लगानी हैं, या उल्टा काम करके पहले से लोड की गई प्लेटों का योग निकालता है। यह पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलता है और कुछ भी अपलोड नहीं होता।
'वज़न के लिए प्लेटें' मोड में यह प्रति-तरफ़ वज़न को (लक्ष्य − बार) ÷ 2 के रूप में लेता है, फिर उसे सबसे बड़ी उपलब्ध प्लेट से नीचे की ओर लालची ढंग से भरता है: अगले आकार पर जाने से पहले हर प्लेट की जितनी फ़िट हों उतनी उपयोग करता है। जो भी वज़न आपके प्लेट सेट से नहीं बन पाता वह शेष के रूप में दिखाया जाता है। 'प्लेटों से वज़न' मोड में यह उल्टा करता है, कुल = बार + 2 × (एक तरफ़ की प्लेटों का योग) की गणना करके। आप इकाई चुनते हैं (डिफ़ॉल्ट बार 45 lb या 20 kg) और चिह्नित करते हैं कि आपके पास कौन-सी प्लेट अंकितें हैं (lb 45/35/25/10/5/2.5; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25)।
इसका उपयोग करने के लिए, अपनी इकाई और बार वज़न चुनें, लक्ष्य सेट करें, और प्रति-तरफ़ सूची पढ़ें (उदाहरण के लिए 45 lb बार पर 225 lb के लिए 45 + 45)। हर सूचीबद्ध प्लेट को दोनों तरफ़ लोड करें। यह सामान्य फ़िटनेस जानकारी है, चिकित्सा या कोचिंग सलाह नहीं।