Acerca de esta herramienta
La Calculadora de carga de discos de barra te dice exactamente qué discos van a cada lado de la barra para alcanzar un peso objetivo, o trabaja al revés para sumar los discos que ya has cargado. Se ejecuta por completo en tu navegador y no se sube nada.
En el modo 'discos para un peso' toma el peso por lado como (objetivo − barra) ÷ 2, y luego lo cubre de forma voraz desde el disco disponible más grande hacia abajo: usa tantos de cada disco como quepan antes de pasar al siguiente tamaño. Cualquier peso que no pueda formarse con tu juego de discos se muestra como resto. En el modo 'peso a partir de discos' hace lo contrario, calculando total = barra + 2 × (suma de los discos de un lado). Eliges la unidad (barra por defecto 45 lb o 20 kg) y marcas qué denominaciones de disco posees (lb 45/35/25/10/5/2,5; kg 25/20/15/10/5/2,5/1,25).
Para usarla, elige tu unidad y el peso de la barra, fija el objetivo y lee la lista por lado (por ejemplo 45 + 45 para 225 lb en una barra de 45 lb). Carga cada disco indicado en ambos lados. Esto es información general de fitness, no consejo médico ni de entrenamiento.