เกี่ยวกับเครื่องมือนี้
เครื่องคำนวณการโหลดแผ่นน้ำหนักบาร์เบล บอกคุณอย่างชัดเจนว่าแผ่นน้ำหนักใดต้องใส่แต่ละข้างของบาร์เพื่อให้ได้น้ำหนักเป้าหมาย หรือทำย้อนกลับเพื่อรวมแผ่นที่คุณใส่ไว้แล้ว มันทำงานทั้งหมดในเบราว์เซอร์ของคุณและไม่มีการอัปโหลด
ในโหมด 'แผ่นสำหรับน้ำหนัก' มันคำนวณน้ำหนักต่อข้างเป็น (เป้าหมาย − บาร์) ÷ 2 แล้วเติมแบบละโมบจากแผ่นที่ใหญ่ที่สุดที่มีลงมา: ใช้แต่ละแผ่นให้มากที่สุดเท่าที่ใส่ได้ก่อนขยับไปขนาดถัดไป น้ำหนักใดที่ทำไม่ได้จากชุดแผ่นของคุณจะแสดงเป็นเศษเหลือ ในโหมด 'น้ำหนักจากแผ่น' มันทำตรงกันข้าม โดยคำนวณ รวม = บาร์ + 2 × (ผลรวมของแผ่นบนหนึ่งข้าง) คุณเลือกหน่วย (ค่าเริ่มต้นบาร์ 45 lb หรือ 20 kg) และติ๊กว่าคุณมีแผ่นน้ำหนักขนาดใด (lb 45/35/25/10/5/2.5; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25)
วิธีใช้: เลือกหน่วยและน้ำหนักบาร์ ตั้งเป้าหมาย และอ่านรายการต่อข้าง (เช่น 45 + 45 สำหรับ 225 lb บนบาร์ 45 lb) ใส่แผ่นแต่ละแผ่นในรายการทั้งสองข้าง นี่คือข้อมูลฟิตเนสทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือการฝึกสอน