Sobre esta ferramenta
A Calculadora de Anilhas para Barra diz exatamente quais anilhas colocar em cada lado da barra para atingir um peso-alvo, ou faz o caminho inverso para somar as anilhas que você já carregou. Ela roda inteiramente no seu navegador e nada é enviado.
No modo 'anilhas para um peso', ela calcula o peso por lado como (alvo − barra) ÷ 2 e então preenche isso de forma gulosa, da maior anilha disponível para baixo: usa quantas anilhas de cada tamanho couberem antes de passar ao próximo. Qualquer peso que não possa ser formado com seu conjunto de anilhas é mostrado como um resto. No modo 'peso a partir das anilhas', ela faz o inverso, calculando total = barra + 2 × (soma das anilhas de um lado). Você escolhe a unidade (barra padrão 45 lb ou 20 kg) e marca quais denominações de anilha você possui (lb 45/35/25/10/5/2.5; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25).
Para usá-la, escolha sua unidade e o peso da barra, defina o alvo e leia a lista por lado (por exemplo, 45 + 45 para 225 lb em uma barra de 45 lb). Carregue cada anilha listada nos dois lados. Estas são informações gerais de fitness, não aconselhamento médico nem de treinamento.