Про цей інструмент
Калькулятор навантаження млинців на штангу точно підказує, які млинці розмістити з кожного боку грифа, щоб досягти цільової ваги, або працює у зворотному напрямку, підсумовуючи вже завантажені млинці. Він працює повністю у вашому браузері, і нічого не завантажується на сервер.
У режимі «млинці для ваги» він бере вагу на один бік як (ціль − гриф) ÷ 2, потім заповнює її жадібно від найбільшого доступного млинця донизу: використовує стільки кожного млинця, скільки вміщується, перш ніж перейти до наступного розміру. Будь-яка вага, яку неможливо скласти з вашого набору млинців, показується як залишок. У режимі «вага з млинців» він робить зворотне, обчислюючи загальну = гриф + 2 × (сума млинців з одного боку). Ви обираєте одиницю (за замовчуванням гриф 45 lb або 20 kg) і позначаєте, які номінали млинців у вас є (lb 45/35/25/10/5/2.5; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25).
Щоб скористатися ним, оберіть одиницю та вагу грифа, задайте ціль і прочитайте список на бік (наприклад 45 + 45 для 225 lb на грифі 45 lb). Завантажте кожен зазначений млинець з обох боків. Це загальна інформація про фітнес, а не медична чи тренерська порада.