حاسبة تحميل أقراص البار الحديدي

حول هذه الأداة

تخبرك حاسبة تحميل أقراص البار الحديدي بالضبط بالأقراص التي تُوضع على كل جانب من البار لبلوغ وزن مستهدف، أو تعمل بالعكس لجمع إجمالي الأقراص التي حمّلتها بالفعل. تعمل بالكامل داخل متصفحك ولا يُرفَع أي شيء.

في وضع 'الأقراص لوزن' تأخذ الوزن لكل جانب على أنه (المستهدف − البار) ÷ 2، ثم تملؤه بجشع من أكبر قرص متاح نزولاً: تستخدم أكبر عدد من كل قرص يتسع قبل الانتقال إلى المقاس التالي. وأي وزن لا يمكن تكوينه من مجموعة أقراصك يُعرض كبقية. وفي وضع 'الوزن من الأقراص' تفعل العكس، فتحسب الإجمالي = البار + 2 × (مجموع الأقراص على جانب واحد). تختار الوحدة (البار الافتراضي 45 lb أو 20 kg) وتؤشر على فئات الأقراص التي تملكها (lb 45/35/25/10/5/2.5؛ kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25).

لاستخدامها، اختر وحدتك ووزن البار، حدّد المستهدف، واقرأ قائمة كل جانب (مثلاً 45 + 45 لـ 225 lb على بار 45 lb). حمّل كل قرص مذكور على الجانبين. هذه معلومات لياقة عامة، وليست نصيحة طبية أو تدريبية.

الأسئلة الشائعة

المزيد من الأدوات