À propos de cet outil
Le Calculateur de chargement des disques d'haltère vous indique exactement quels disques placer de chaque côté de la barre pour atteindre un poids cible, ou fait l'inverse en additionnant les disques déjà chargés. Il fonctionne entièrement dans votre navigateur et rien n'est envoyé.
En mode « disques pour un poids », il prend le poids par côté comme (cible − barre) ÷ 2, puis le remplit de façon gourmande du plus gros disque disponible au plus petit : il utilise autant de disques de chaque taille que possible avant de passer à la taille inférieure. Tout poids qui ne peut être formé avec votre jeu de disques est affiché comme reste. En mode « poids depuis les disques », il fait l'inverse, calculant total = barre + 2 × (somme des disques d'un côté). Vous choisissez l'unité (barre par défaut 45 lb ou 20 kg) et cochez les valeurs de disques que vous possédez (lb 45/35/25/10/5/2.5 ; kg 25/20/15/10/5/2.5/1.25).
Pour l'utiliser, choisissez votre unité et le poids de la barre, définissez la cible et lisez la liste par côté (par exemple 45 + 45 pour 225 lb sur une barre de 45 lb). Chargez chaque disque indiqué des deux côtés. Ceci est une information générale de fitness, pas un avis médical ni un conseil de coaching.