À propos de cet outil
Le Calculateur de split et de puissance en aviron convertit un effort d'aviron intérieur en chiffres affichés par un moniteur Concept2 : votre split /500m, la puissance en watts et les calories par heure. Saisissez une distance et un temps, ou un split /500m cible directement. Tout fonctionne dans votre navigateur et rien n'est envoyé.
Votre split est temps ÷ (distance ÷ 500), les secondes nécessaires pour parcourir 500 m. L'allure par mètre est le split ÷ 500. La puissance suit la formule Concept2 watts = 2,80 ÷ allure-par-mètre³, et les calories par heure utilisent leur approximation cal/hr = watts × 4 × 0,8604 + 300. Saisissez un split avec une distance facultative et l'outil estime aussi le temps total pour la parcourir.
Les splits sont le langage universel de l'entraînement sur erg, ce qui facilite la planification des séries, la comparaison des efforts et l'atteinte d'objectifs de puissance ou de calories. Ceci est une information générale de fitness, pas un avis médical — le chiffre de calories est l'estimation machine de Concept2 et ne tient pas compte de votre poids ni de votre efficacité.