Tìm tốc độ bơi trên 100 m và trên 100 yd, tổng thời gian, số lần bơi hết chiều dài hồ và điểm hiệu quả SWOLF từ quãng đường và thời gian hoặc một split đơn.
Công cụ hỗ trợ tập bơi, không phải lời khuyên y tế. SWOLF chỉ so sánh được trong cùng một chiều dài hồ.
Về công cụ này
Máy tính tốc độ bơi & SWOLF biến quãng đường và thời gian bơi — hoặc một split đơn — thành tốc độ trên 100 mét và trên 100 yard của bạn, cùng một điểm hiệu quả SWOLF. Mọi thứ chạy trong trình duyệt của bạn và không có gì được tải lên.
Cốt lõi là tam giác tốc độ: với tổng quãng đường D và tổng thời gian T, tốc độ trên 100 = T ÷ (D ÷ 100). Nếu thay vào đó bạn nhập một split S trên một chiều dài L, tổng thời gian được ước tính là T = S × (D ÷ L). Quãng đường quy đổi với 1 yard = 0,9144 m, nên tốc độ theo mét và yard luôn được hiển thị cạnh nhau (100 m ≈ 109,36 yd). Số lần bơi hết chiều dài hồ là tổng quãng đường ÷ chiều dài hồ, với các hồ 25 m, 50 m và 25 yd có thể chọn.
SWOLF ("golf bơi") cộng số nhịp bơi của bạn cho một chiều dài với số giây cho chính chiều dài đó — con số càng thấp nghĩa là bơi càng hiệu quả. Vì cả hai số hạng đều phụ thuộc vào độ dài hồ, SWOLF chỉ so sánh được trong cùng một chiều dài hồ. Nhập số nhịp và số giây mỗi chiều dài để xem nó. Đây là công cụ hỗ trợ tập luyện, không phải lời khuyên y tế.
Câu hỏi thường gặp
Tốc độ trên 100 được tính như thế nào?
Tốc độ trên 100 = tổng thời gian ÷ (quãng đường ÷ 100). Bơi 1500 m trong 30:00 là 1800 s ÷ 15 = 120 s = 2:00 trên 100 m. Giá trị trên 100 yard dùng cùng thời gian trên quãng đường biểu diễn bằng yard.
SWOLF là gì và tại sao hồ bơi lại quan trọng?
SWOLF là số nhịp thực hiện trong một chiều dài hồ cộng số giây cho chiều dài đó. Càng thấp càng hiệu quả. Vì một chiều dài 50 m cần nhiều nhịp và thời gian hơn 25 m, điểm SWOLF chỉ so sánh được trong cùng một chiều dài hồ.
Tôi có thể làm việc từ một split thay vì thời gian đầy đủ không?
Có. Chuyển sang chế độ split và nhập thời gian cho một khoảng (chẳng hạn 1:40 cho 100 m) và tổng quãng đường của bạn. Công cụ nhân split đó trên toàn quãng đường để ước tính tổng thời gian và tốc độ, giả định nỗ lực đều.
Mét và yard liên hệ như thế nào?
Một yard là 0,9144 m, nên 100 m bằng khoảng 109,36 yd. Do đó tốc độ trên 100 m luôn trông chậm hơn một chút so với cùng nỗ lực trên 100 yd, và công cụ hiển thị cả hai từ đơn vị bạn nhập.