이 도구에 대하여
스탠딩 데스크 높이 계산기는 당신의 키를 서서 일할 때와 앉아서 일할 때 모두를 위한 인체공학적 책상, 좌석, 모니터 높이로 변환해 주는 무료 브라우저 기반 도구입니다. 잘 정립된 인체 측정 비율을 사용하므로 팔꿈치는 90°에 가깝게, 손목은 중립으로 유지되고, 화면 상단은 눈높이나 그 바로 아래에 놓입니다. 이는 어깨, 손목, 목 긴장을 줄이기 위해 인체공학자들이 권장하는 중립 자세 설정입니다. 모든 것은 브라우저 내에서 로컬로 계산되며 입력한 내용은 업로드되지 않습니다.
총 키 H로부터 도구는 다음을 도출합니다. 스탠딩 책상(팔꿈치) 높이 ≈ 0.6 × H, 좌식 책상 높이 ≈ 0.375 × H, 좌석 높이 ≈ 0.25 × H. 스탠딩 눈높이 ≈ 0.936 × H는 모니터 상단이 있어야 할 위치를 알려 주며(시선이 화면 위쪽 1/3에 떨어지도록 그보다 약 2~3 in / 5~8 cm 아래에 두세요), 좌식 눈높이 ≈ 좌석 높이 + 0.4 × H는 앉았을 때 같은 역할을 합니다. 선택적인 신발 굽 값은 스탠딩 측정값에 더해져 바닥에서 당신을 들어 올리는 굽이 반영됩니다. 모든 결과에 대해 센티미터 또는 인치를 선택하세요.
예를 들어, 키 170 cm인 사람은 스탠딩 책상 높이 약 102 cm, 좌식 책상 높이 약 63.8 cm, 좌석 높이 약 42.5 cm, 스탠딩 눈높이 약 159 cm가 나오므로 모니터 상단은 바닥에서 대략 154~156 cm에 있어야 합니다. 이것들은 시작점으로 삼으세요. 팔뚝이 바닥과 평행하고 손목이 곧으며 고개를 기울이지 않고 화면을 읽을 수 있을 때까지 미세 조정하고, 하루 동안 앉기와 서기를 번갈아 하세요.