Về công cụ này
Máy tính FFMI biến cân nặng, chiều cao và phần trăm mỡ cơ thể của bạn thành Chỉ số Khối lượng Không mỡ — một cách để đánh giá lượng cơ bạn mang so với chiều cao, độc lập với mỡ cơ thể. Mọi thứ được tính trực tiếp trong trình duyệt của bạn và không có gì được tải lên.
Trước tiên khối nạc cơ thể được tính là LBM = cân nặng × (1 − % mỡ cơ thể ÷ 100). FFMI khi đó là LBM tính bằng kilogram chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét (FFMI = LBM ÷ height²). Vì người cao thường có điểm thấp hơn, một FFMI chuẩn hóa theo chiều cao cũng được hiển thị là FFMI + 6.1 × (1.8 − chiều cao tính bằng mét), điều chỉnh mọi kết quả về chiều cao tham chiếu 1.8 m. Dải phân loại (dưới trung bình, trung bình, trên trung bình, xuất sắc, vượt trội, hoặc cao đáng ngờ) được đọc từ giá trị chuẩn hóa.
Đây là thông tin giáo dục chung, không phải lời khuyên y tế. FFMI là một chỉ số ước lượng dựng từ một công thức, không phải một lần quét thành phần cơ thể, và điểm rất cao tự nó không chứng minh điều gì — hãy dùng nó làm tham chiếu thể lực và trao đổi với chuyên gia có trình độ để được hướng dẫn thực sự.