इस टूल के बारे में
स्टेप्स से मील कैलकुलेटर क़दमों की गिनती को मील और किलोमीटर दोनों में दूरी में बदल देता है और जली कैलोरी का अनुमान लगाता है। सब कुछ आपके ब्राउज़र में गणना होता है और कुछ भी अपलोड नहीं होता।
आपकी स्ट्राइड लंबाई ऊँचाई से अनुमानित होती है: चलने के लिए लगभग 0.413 × ऊँचाई और दौड़ने के लिए 0.415 × ऊँचाई, उसी इकाई में जो आप दर्ज करते हैं। आप एक मापी हुई स्ट्राइड भी सीधे टाइप कर सकते हैं। दूरी है क़दम × स्ट्राइड, फिर मील और किलोमीटर में बदली जाती है (100,000 cm प्रति km, या 63,360 इंच प्रति मील)। जहाँ दिया गया हो वहाँ कैलोरी आपके वज़न का उपयोग करती है — चलने के लिए लगभग km में दूरी × kg में वज़न × 0.65 या दौड़ने के लिए × 1.03 — यदि कोई वज़न दर्ज न हो तो लगभग 0.04 kcal प्रति क़दम पर लौट आती है।
यह देखने के लिए इसका उपयोग करें कि 10,000 क़दम जैसा दैनिक क़दम लक्ष्य वास्तव में आपको कितनी दूर ले जाता है, या किसी पेडोमीटर की जाँच करने के लिए। स्ट्राइड और कैलोरी आँकड़े अनुमान हैं जो इलाक़े और चाल के अनुसार भिन्न होते हैं। यह सामान्य फ़िटनेस जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं।