이 도구에 대하여
걸음 수 → 마일 계산기는 걸음 수를 마일과 킬로미터 거리로 바꾸고 소모 칼로리를 추정합니다. 모든 것은 브라우저에서 계산되며 아무것도 업로드되지 않습니다.
보폭은 키로부터 추정됩니다: 걷기는 약 0.413 × 키, 달리기는 0.415 × 키이며, 입력한 것과 같은 단위입니다. 측정한 보폭을 직접 입력할 수도 있습니다. 거리는 걸음 수 × 보폭이며, 마일과 킬로미터로 변환됩니다(km당 100,000 cm, 또는 마일당 63,360 inch). 칼로리는 체중이 주어지면 이를 사용합니다. 대략 km 거리 × kg 체중 × 0.65(걷기) 또는 × 1.03(달리기)이며, 체중을 입력하지 않으면 걸음당 약 0.04 kcal로 대체합니다.
하루 10,000 걸음 같은 걸음 목표가 실제로 얼마나 되는지 보거나 만보계를 점검하는 데 사용하세요. 보폭과 칼로리 수치는 지형과 보행에 따라 달라지는 추정치입니다. 이것은 일반적인 피트니스 정보이며, 의료 조언이 아닙니다.
자주 묻는 질문
보폭은 어떻게 추정되나요?
키로부터 추정합니다: 걷기는 약 0.413 × 키, 달리기는 0.415 × 키입니다. 더 정확한 결과를 원하면 본인 보폭을 측정해 직접 입력하세요.
걸음 수로 거리는 어떻게 구하나요?
거리는 걸음 수 × 보폭입니다. 그 총합을 마일당 63,360 inch(야드파운드) 또는 킬로미터당 100,000 cm(미터)로 변환하여 마일과 km를 모두 표시합니다.
칼로리는 어떻게 추정되나요?
체중이 있으면 대략 km 거리 × kg 체중 × 0.65(걷기) 또는 × 1.03(달리기)을 사용합니다. 체중이 없으면 걸음당 약 0.04 kcal로 대체합니다. 둘 다 근사치입니다.
10,000 걸음은 얼마나 되나요?
대부분에게 약 4~5마일(약 7~8 km)이지만, 키와 보폭에 따라 다릅니다. 본인에게 맞춘 수치를 얻으려면 세부 정보를 입력하세요.