このツールについて
歩数からマイル計算ツールは、歩数をマイルとキロメートルの両方の距離に変換し、消費カロリーを推定します。すべてブラウザ内で計算され、何もアップロードされません。
あなたの歩幅は身長から推定されます。ウォーキングで身長の約0.413倍、ランニングで約0.415倍、入力した単位と同じです。測定した歩幅を直接入力することもできます。距離は歩数 × 歩幅で、その後マイルとキロメートルに換算されます（1kmあたり100,000 cm、または1マイルあたり63,360インチ）。カロリーは、入力された場合は体重を使います — ウォーキングでおおよそkm単位の距離 × kg単位の体重 × 0.65、ランニングで × 1.03 — 体重が入力されない場合は1歩あたり約0.04 kcalにフォールバックします。
10,000歩のような1日の歩数目標が実際にどれくらいの距離になるかを確認したり、歩数計を検算したりするのにご利用ください。歩幅とカロリーの数値は地形や歩き方によって変動する推定値です。これは一般的なフィットネス情報であり、医療アドバイスではありません。
よくある質問
歩幅はどのように推定されますか？
身長から推定します。ウォーキングで身長の約0.413倍、ランニングで約0.415倍です。より正確な結果を得るには、自分の歩幅を測って直接入力してください。
歩数からの距離はどのように求められますか？
距離は歩数 × 歩幅です。その合計を1マイルあたり63,360インチ（ヤードポンド法）または1キロメートルあたり100,000 cm（メートル法）で換算し、マイルとkmの両方を表示します。
カロリーはどのように推定されますか？
体重があれば、おおよそkm単位の距離 × kg単位の体重 × 0.65（ウォーキング）または × 1.03（ランニング）を使います。体重がなければ1歩あたり約0.04 kcalにフォールバックします。どちらも近似値です。
10,000歩はどれくらいの距離ですか？
ほとんどの人にとって約4〜5マイル（約7〜8 km）ですが、身長と歩幅によります。あなたに合わせた数値を得るには詳細を入力してください。