Про цей інструмент
Калькулятор кроків у милі перетворює кількість кроків на відстань як у милях, так і в кілометрах та оцінює спалені калорії. Усе обчислюється у вашому браузері, і нічого не завантажується.
Довжина вашого кроку оцінюється зі зросту: приблизно 0.413 × зріст для ходьби та 0.415 × зріст для бігу, у тій самій одиниці, яку ви вводите. Ви також можете ввести виміряну довжину кроку безпосередньо. Відстань — це кроки × довжина кроку, потім переведена в милі та кілометри (100 000 cm на km, або 63 360 in на милю). Калорії використовують вашу вагу, якщо вона вказана — приблизно відстань у km × вага в kg × 0.65 для ходьби або × 1.03 для бігу — з поверненням до приблизно 0.04 kcal на крок, якщо вагу не введено.
Використовуйте його, щоб побачити, наскільки далеко насправді веде щоденна ціль кроків, як-от 10 000 кроків, або щоб перевірити крокомір. Показники довжини кроку та калорій — це оцінки, які різняться за рельєфом і ходою. Це загальна інформація про фітнес, а не медична порада.