Об этом инструменте
Калькулятор шагов в мили превращает число шагов в расстояние как в милях, так и в километрах и оценивает сожжённые калории. Всё вычисляется в вашем браузере, и ничего не загружается.
Ваша длина шага оценивается по росту: около 0,413 × рост для ходьбы и 0,415 × рост для бега, в той же единице, которую вы вводите. Вы также можете напрямую ввести измеренный шаг. Расстояние равно шаги × длина шага, затем переводится в мили и километры (100 000 см на км, или 63 360 дюймов на милю). Калории используют ваш вес, если он указан — примерно расстояние в km × вес в kg × 0,65 для ходьбы или × 1,03 для бега — с откатом к примерно 0,04 kcal на шаг, если вес не введён.
Используйте его, чтобы увидеть, как далеко на самом деле уводит вас суточная цель по шагам вроде 10 000, или для проверки шагомера. Длина шага и калории — это оценки, которые варьируются в зависимости от местности и походки. Это общая информация по фитнесу, а не медицинский совет.