Über dieses Tool
Die Standweitsprung-Wertung bewertet einen beidbeinigen Standsprung gegen veröffentlichte normative Bänder für Erwachsene und liefert ein ungefähres Perzentil und eine qualitative Bewertung von sehr schlecht bis ausgezeichnet. Der Standweitsprung ist ein einfacher Feldtest der explosiven Unterkörperkraft. Alles wird lokal in deinem Browser berechnet und akzeptiert Zentimeter oder Zoll (1 in = 2,54 cm).
Die Bewertungen nutzen Bänder der erwachsenen Allgemeinbevölkerung. Für Männer (cm): ausgezeichnet über 250, sehr gut 241–250, überdurchschnittlich 231–240, durchschnittlich 221–230, unterdurchschnittlich 211–220, schlecht 191–210 und sehr schlecht unter 191. Für Frauen: ausgezeichnet über 200, sehr gut 191–200, überdurchschnittlich 181–190, durchschnittlich 171–180, unterdurchschnittlich 161–170, schlecht 141–160 und sehr schlecht unter 141. Deine Distanz wird in ein Band eingeordnet und ein ungefähres Perzentil wird durch stückweise-lineare Interpolation der Bandmittelpunkte auf eine Perzentilskala geschätzt (sehr schlecht ≈ 5, schlecht ≈ 20, unterdurchschnittlich ≈ 35, durchschnittlich ≈ 50, überdurchschnittlich ≈ 65, sehr gut ≈ 80, ausgezeichnet ≈ 95).
Eine optionale Körpergrößen-Eingabe fügt einen relativen Index hinzu — Sprungdistanz geteilt durch Körpergröße — sodass Athleten unterschiedlicher Größe fairer verglichen werden können. Dies sind allgemeine Fitness-Benchmarks für gesunde Erwachsene, keine diagnostische oder klinische Beurteilung, und Technik und Aufwärmen beeinflussen die Ergebnisse stark.