Over deze tool
De Verspringen vanuit stand (broad jump) score beoordeelt een sprong vanuit stand met twee voeten tegen gepubliceerde normatieve banden voor volwassenen en geeft een benaderd percentiel en een kwalitatieve beoordeling van zeer slecht tot uitstekend. Het verspringen vanuit stand is een eenvoudige veldtest van explosieve kracht in het onderlichaam. Alles wordt lokaal in je browser berekend en accepteert centimeters of inches (1 in = 2,54 cm).
De beoordelingen gebruiken banden voor de algemene volwassen bevolking. Voor mannen (cm): uitstekend boven 250, zeer goed 241–250, bovengemiddeld 231–240, gemiddeld 221–230, ondergemiddeld 211–220, slecht 191–210 en zeer slecht onder 191. Voor vrouwen: uitstekend boven 200, zeer goed 191–200, bovengemiddeld 181–190, gemiddeld 171–180, ondergemiddeld 161–170, slecht 141–160 en zeer slecht onder 141. Je afstand wordt in een band geplaatst en een benaderd percentiel wordt geschat door stuksgewijze lineaire interpolatie van de bandmiddelpunten op een percentielschaal (zeer slecht ≈ 5, slecht ≈ 20, ondergemiddeld ≈ 35, gemiddeld ≈ 50, bovengemiddeld ≈ 65, zeer goed ≈ 80, uitstekend ≈ 95).
Een optionele invoer voor de sta-lengte voegt een relatieve index toe — sprongafstand gedeeld door lengte — zodat atleten van verschillende afmetingen eerlijker kunnen worden vergeleken. Dit zijn algemene fitness-benchmarks voor gezonde volwassenen, geen diagnostische of klinische beoordeling, en techniek en warming-up beïnvloeden de resultaten sterk.