关于此工具
立定跳远（Broad Jump）评分将双脚立定跳与已发表的成年标准区间对比，给出近似百分位以及从很差到优秀的定性评级。立定跳远是下肢爆发力的简单场地测试。一切都在你的浏览器本地计算，接受厘米或英寸（1 in = 2.54 cm）。
评级采用成年一般人群区间。男性（cm）：优秀高于 250，很好 241–250，高于平均 231–240，平均 221–230，低于平均 211–220，差 191–210，很差低于 191。女性：优秀高于 200，很好 191–200，高于平均 181–190，平均 171–180，低于平均 161–170，差 141–160，很差低于 141。你的距离被归入某一区间，并通过将区间中点分段线性插值到百分位标度来估算近似百分位（很差 ≈ 5，差 ≈ 20，低于平均 ≈ 35，平均 ≈ 50，高于平均 ≈ 65，很好 ≈ 80，优秀 ≈ 95）。
可选的立定身高输入增加一个相对指数——跳远距离除以身高——使不同体型的运动员能更公平地比较。这些是健康成人的一般体能基准，而非诊断或临床评估，技术和热身对结果有很大影响。
常见问题
我的跳远如何评级？
你的距离被转换为厘米并与性别专属的成年区间匹配，返回从很差到优秀的标签。然后在 1–99 标度上于区间中点之间插值出一个大致百分位。
我该量到脚跟还是脚尖？
标准场地测试规程从起跳线量到落地时最近的接触点——通常是脚跟后侧。双脚起跳，摆动手臂，热身后取几次尝试中的最佳成绩。
什么是相对指数？
若你输入立定身高，工具将跳远距离除以身高得到一个体型调整比值。它让较矮和较高的运动员更公平地比较，因为较高的人在绝对距离上往往跳得稍远。
这些标准精确吗？
不。它们是一般成年参考区间，百分位是由区间中点得到的近似值，而非经过验证的人口调查。把它们当作训练基准，而非医疗或选拔级别的测量。