Over deze tool
De Loopband Tempo-omrekenaar zet de snelheid van een loopband om naar je looptempo en toont dezelfde inspanning in zowel mile- als kilometertermen, plus een voor helling gecorrigeerd equivalent. Hij draait volledig in je browser zonder dat er iets wordt geüpload.
Tempo is 60 ÷ snelheid: bij 6 mph is dat 60 ÷ 6 = 10:00 per mile. Snelheid wordt tussen eenheden omgerekend met 1 mph = 1,60934 kph, dus een tempo per mile en per km worden altijd samen getoond. Lopen op een helling is zwaarder dan op vlakke grond, dus de equivalente vlakke snelheid wordt benaderd als snelheid × (1 + 0,03 × gradiënt%), en de tool geeft het vlakke tempo dat ongeveer overeenkomt met die inspanning. Helling is optioneel — laat hem op 0 voor een vlakke run.
Gebruik hem om loopbandsessies te plannen naar een buitentempodoel, of om machines te vergelijken die in verschillende eenheden aflezen. De hellingscorrectie is een ruwe vuistregel, geen labmeting. Dit is algemene fitnessinformatie, geen medisch advies.